Cách tính khẩu phần ăn cho trẻ mầm non – Trường Mầm Non American Montessori School AMSS

Bởi

Khẩu phần ăn cho trẻ mầm non là tiêu chuẩn bữa ăn của trẻ trong ngày bằng các loại loại thực phẩm sẵn có để đảm bảo nhu cầu năng lượng cho trẻ. Trong khẩu phần ăn cho trẻ điều quan trọng là cân đối tỷ lệ các chất dinh dưỡng theo nhu cầu cơ thể riêng của từng trẻ.

Bạn có muốn những chiếc hộp giấy được gửi đi khắp nơi mang tên thương hiệu riêng của bạn và gây ấn tượng với nhiều người mua hơn, tại sao không thử tìm hiểu thêm ngay dịch vụ in hộp giấy của Nhóm in Gleap. Mình thấy dịch vụ ở đây cũng tốt lắm, loại sản phẩm phong cách thiết kế đẹp mà nhân viên cấp dưới tư vấn lại còn nhiệt tình nữa mà đặc biệt quan trọng giá tiền lại còn rẻ nữa chứ. Rất cảm ơn đội ngũ nhân viên cấp dưới của Nhóm in Gleap đã tư vấn cho mình những mẫu hộp giấy để cho ra loại sản phẩm in hộp giấy trên cả tuyệt vời như vậy .

Cách tính khẩu phần ăn cho trẻ mầm non

1. Nhu cầu năng lượng trong bữa ăn cho trẻ mầm non

Để tính được khẩu phần ăn cho trẻ trong ngày cha mẹ cần phải nắm rõ nhu cầu năng lượng cho trẻ như sau:

  • Trẻ dưới 1 tuổi phải nạp khoảng 100 – 200 Kcal/ kg/ ngày
  • Trẻ lớn hơn: 1000 Kcal + 100 x số tuổi

2. Cách tính khẩu phần ăn cho trẻ mầm non 

Nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ là vô cùng quan trọng do vậy cần phải thiết kế xây dựng khẩu phần ăn cho trẻ mầm non khá đầy đủ chất dinh dưỡng theo những nhu yếu sau :

  • Đáp ứng đủ lượng calo

Đối với trẻ mầm non, phần lớn thời gian trẻ hoạt động, học tập và vui chơi chủ yếu là ở trường. Do đó một ngày trẻ sẽ cần 735 – 882 Kcal năng lượng một ngày. Vậy nên trường mầm non song ngữ Việt Mỹ Montessori đã tính khẩu phần ăn cho trẻ hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng trong thời gian trẻ ở trường như thực đơn mẫu dưới đây:

 

  • Cân đối giữa các chất Protein – Chất béo – Đường

Trong khẩu phần ăn cho trẻ hàng ngày cần phải bảo vệ vừa đủ những loại thực phẩm có chứa đủ Protein – Lipid – Glucid theo tỷ suất 14 – 16 ; 18 – 20 ; 60 – 68 .

  • Thực đơn đa dạng phong phú

Trẻ mầm non đang ở trong độ tuổi tăng trưởng cho nên vì thế trong khẩu phần ăn hàng ngày cho trẻ phải phối hợp xen kẽ nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn .

  • Tính khẩu phần ăn cho trẻ theo từng mùa

Tính khẩu phần ăn cho trẻ còn nhờ vào vào điều kiện kèm theo thời tiết theo từng mùa. Mùa hè thời tiết nóng nực nên nhu yếu về những món có nhiều nước cho trẻ cần phải tăng lên. Mùa đông thời tiết lạnh cha mẹ hoàn toàn có thể sử dụng những món xào, rán thuộc những món hầm nhừ .