Giúp Cha Mẹ Nhận Biết Dấu Hiệu Con Mình Gặp Vấn Đề Tâm Lý Trước Mùa Thi
Thứ hai, 23/05/2022 06:00
VOV.VN – Những dấu hiệu cha mẹ có thể nhận thấy khi trẻ gặp vấn đề về tâm lý trước và trong kỳ thi như thường xuyên kêu mệt khi học, khi thi, chểnh mảng học hành, thậm chí có em còn tự bảo vệ mình bằng cách lặn lội vào thế giới ảo.
Cuối năm học là thời điểm học sinh chuẩn bị bước vào các kỳ thi, kiểm tra đánh giá. Đặc biệt đối với học sinh cuối cấp, đây là thời điểm quan trọng để chuẩn bị cho các kỳ thi chuyển cấp, gia tăng căng thẳng và lo lắng cho việc học và thi. Ngày càng nhiều sinh viên gặp rào cản tâm lý do áp lực học tập. Nếu không được phát hiện và hỗ trợ điều trị kịp thời, tình trạng này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần của trẻ.
Tiến sĩ tâm lý Hoàng Trung Học, trưởng bộ môn Tâm lý, Khoa Giáo dục, Trường Cán bộ quản lý giáo dục đã nhận lời trao đổi với phóng viên VOV.VN về nội dung này.
TS Hoàng Trung Thước, Trưởng Bộ môn Tâm lý, Bộ môn Giáo dục, Khoa Quản lý Giáo dục.
PV: Thưa chuyên gia, ông đánh giá thế nào về những căng thẳng mà học sinh đang đến gần mùa thi?
TS Hoàng Trung Trung: Sắp tới kỳ thi sẽ tăng áp lực, áp lực tâm lý học sinh cũng tăng theo. Thực tế, căng thẳng có hai mặt, có lợi và có hại. Trước áp lực rất lớn, cần phải nỗ lực rất nhiều, con người gặp căng thẳng là chuyện bình thường. Nhưng nếu áp lực này vượt quá khả năng mà con người không biết cách giải quyết thì sẽ dẫn đến suy giảm chức năng tâm lý, phá hủy cấu trúc tâm lý và gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng.
Trên thực tế, nhiều học sinh đang gặp vấn đề về tâm lý, đặc biệt là trong bối cảnh hậu Covid-19. Theo nghiên cứu của chúng tôi về học sinh từ tiểu học đến trung học, có tới 70% trẻ em được khảo sát cho biết đã trải qua căng thẳng tâm lý trong giai đoạn Covid-19 và sau Covid-19, và hơn 40% cho biết lo lắng và căng thẳng hơn trước. Hơn 30% học sinh, sinh viên bị trầm cảm. Đây quả thực là một dấu hiệu đáng lo ngại, nhất là khi học sinh bước vào kỳ thi cuối năm và chuyển cấp.
Đây là khoảng thời gian khó khăn gấp đôi đối với sinh viên: thích nghi với môi trường học tập tại chỗ của thời kỳ hậu Covid-19 và đối mặt với các kỳ thi.
Thay đổi liên tục và hình thành các thói quen mới tiêu tốn rất nhiều năng lượng của họ. Điều này xảy ra vào thời điểm áp lực thi cử tăng cao, chắc chắn sẽ thúc đẩy học sinh căng thẳng trước kỳ thi.
PV: Trước mỗi kỳ thi, các bậc phụ huynh thường đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe thể chất cho con em mình mà đôi khi lại chưa quan tâm đúng mức đến vấn đề sức khỏe tinh thần. Vậy đâu là dấu hiệu để cha mẹ nhận biết con mình có vấn đề về tâm lý và đồng hành cùng con, thưa chuyên gia thì sao?
Hoàng Trung Trung: Những dấu hiệu bất thường thường gặp nhất của học sinh trong mùa thi là căng thẳng, lo âu và chán nản học đường. Cha mẹ có thể nhận thấy những dấu hiệu mệt mỏi trong thời gian này như trẻ thường xuyên phàn nàn về vấn đề học tập, thi cử, chểnh mảng việc học, kết quả học tập sa sút bất thường.
Trẻ cũng hay nổi cơn tam bành, xung đột với mọi người do không kiểm soát được cảm xúc của mình. Thậm chí, một số em vì học quá mệt nên cống hiến cho thế giới ảo, trò chơi điện tử để giải khuây. Một số em có biểu hiện nói dối, chơi game xa nhà, trốn học, kết bạn xấu ngoài giờ học.
Để giải quyết vấn đề này, trước hết cha mẹ cần hiểu và đồng hành cùng con để tự giúp mình, giảm áp lực cho con bằng cách hạ thấp kỳ vọng, xem xét lại khả năng của con, đặt mục tiêu phù hợp với khả năng của con, nâng cao khả năng học tập của con.
Thứ hai, trong giai đoạn này, cha mẹ cũng cần cố gắng hết sức để cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho con, đồng thời chú ý thiết lập quy tắc làm việc và nghỉ ngơi khoa học. Học cần đi đôi với nghỉ ngơi, dinh dưỡng và luyện tập.
Ngoài ra, giáo viên và nhà trường cần có giải pháp phù hợp với việc phát trực tiếp của học sinh. Khi có định hướng rõ ràng, học sinh sẽ bớt căng thẳng và lo lắng hơn. Không chỉ tư vấn tâm lý cho học sinh mà các trường cần làm tốt công tác tư vấn nuôi dạy con cái để tránh việc phụ huynh gây áp lực không đáng có cho học sinh trước mùa thi.
PV: Hiện các trường THPT đều có phòng tư vấn học đường, tuy nhiên do đội ngũ tư vấn viên còn vướng mắc nên hoạt động mấy năm qua dường như chưa thực sự hiệu quả, ông nhận xét như thế nào? Về công tác tư vấn học đường trong trường học hiện nay?
Hoàng Trung Học: Theo Thông tư 31 của Bộ GD & ĐT, tất cả các trường học đều phải có phòng tư vấn học đường để đảm bảo sức khỏe tinh thần cho học sinh. Tuy nhiên, theo tôi các phòng tư vấn không thực sự hiệu quả. Có nhiều nguyên nhân, nhưng quan trọng nhất là nguồn nhân lực thiếu. Trường chúng tôi vẫn chưa có chuyên gia tâm lý nên hầu hết những nhân viên này đều là giáo viên phụ đạo. Trong khi giáo viên đang có dấu hiệu rõ ràng về tình trạng quá tải khối lượng công việc ồ ạt ở các trường học.
Ngoài ra, tư vấn tâm lý là một công việc chuyên môn cần được đào tạo chuyên sâu, tuy nhiên hiện nay giáo viên có thể đảm nhận công việc này chỉ với vài tuần đào tạo.
Ngoài ra, giữa hoạt động tư vấn tâm lý và hoạt động dạy học còn có sự đan xen nhất định. Hai hoạt động này cũng tiếp cận và phát triển học sinh, nhưng cách tiếp cận khác nhau cũng tạo ra những khó khăn nhất định cho giáo viên đóng vai trò cố vấn.
Về mặt chính sách, hiện tại việc chữa trị cho đội ngũ bác sĩ tâm lý của trường còn rất kém nên không có động lực để thấy cô ấy thực sự tận tâm. Nếu chúng ta thiếu chuyên nghiệp về nhân sự, lương không cao, chưa hiểu hết vai trò của công tác tư vấn tâm lý học đường thì theo mô hình hiện nay, phòng tư vấn tâm lý khó phát huy tác dụng, đáp ứng được kỳ vọng. .
PV: Xin cảm ơn! /.
Nguyễn Trang / VOV.VN