5. Giảm chứng chuột rút kinh nguyệt
Chuột rút (co thắt) trong kỳ kinh nguyệt là một trong những vấn đề gây ra nhiều khó chịu cho các chị em. Thủ dâm được cho là biện pháp giảm những cơn co thắt và giúp chị em dễ dàng vượt qua “ngày ấy”. Bởi lẽ, phụ nữ thủ dâm có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Bên cạnh đó, các chất và hormone được giải phóng khi phụ nữ đạt cực khoái cũng giúp giảm bớt chứng chuột rút.
6. Khắc phục vấn đề tình dục sau mãn kinh
Nhiều phụ nữ cảm nhận những thay đổi trong thời kỳ mãn kinh và thủ dâm có thể có giúp họ. Sau mãn kinh, âm đạo của nữ giới thu hẹp khiến việc quan hệ tình dục và các xét nghiệm âm đạo đau đớn hơn. Nhưng sex thủ dâm, đặc biệt với chất bôi trơn dạng nước, có thể giúp ngăn chặn việc thu hẹp âm đạo, tăng lưu lượng máu, giảm bớt các vấn đề về mô và độ ẩm cũng như gia tăng ham muốn tình dục.
Không những thế, bạn có thể tập luyện thu hẹp âm đạo đúng cách với những bài tập giúp thu hẹp âm đạo dành cho phụ nữ.
7. Tốt cho tinh trùng
Nếu bạn không xuất tinh chỉ trong thời gian ngắn từ 5-18 ngày, chất lượng cũng như số lượng tinh trùng sẽ nhanh chóng giảm sút. Vì vậy, “tự sướng” điều độ giúp bạn làm sạch hệ thống ống dẫn tinh.
8. Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Theo các nhà khoa học, thường xuyên sex thủ dâm ở tuổi trưởng thành giúp bạn giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nguyên nhân, khi bạn thủ dâm, việc xuất tinh sẽ cuốn trôi đi những độc tố là mầm bệnh ứ đọng lâu ngày trong niệu đạo.
9. Cải thiện đời sống tình dục
Thủ dâm có lợi cho đời sống tình dục của nam và nữ, bởi đây là cách đàn ông tìm hiểu những điều mà họ thích trong suốt cuộc vui và phụ nữ có thể kết nối với ham muốn của mình, tạo cơ hội khám phá cơ thể. Miễn là bạn không ham mê thủ dâm mà bỏ bê bạn tình thì việc sex thủ dâm không gây ra bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào đến đời sống tình dục của bạn. Một số cặp vợ chồng thậm chí còn thực hiện thủ dâm thay vì quan hệ. Đây cũng là cách để các cặp đôi ngăn ngừa việc mang thai ngoài ý muốn.
Cách thủ dâm ở nam giới và nữ giới có khác nhau không?
1. Cách thủ dâm cho nam giới
Cách thủ dâm thường thấy ở nam giới là “quy tắc nắm bàn tay”, sử dụng các ngón tay nắm lấy dương vật, và nhẹ nhàng vuốt lên xuống dọc thân dương vật cho đến khi đạt được khoái cảm. Với người chưa cắt bao quy đầu có thể kích thích dương vật bằng cách đưa bao quy đầu lên xuống, động tác này làm giảm sự chà xát với quy đầu. Ngoài ra, nam giới còn có thể sex thủ dâm bằng cách se dương vật.
