11 cách tự tạo động lực giúp bạn giảm cân hiệu quả
Xác định vì sao bạn muốn giảm cân Xác định rõ ràng lý do tại sao bạn muốn giảm cân và viết nó xuống, để nó ở một nơi bạn dễ thấy. Cách này sẽ khiến bạn cam kết và tự tạo ra được động lực để giảm cân hiệu quả. Hãy đọc lớn những … Đọc tiếp